【健康新发现】告别"人生之痛"：专家推荐三大疗法缓解膝关节炎困扰
近日，全国骨科学术年会上公布的数据显示，我国50岁以上人群中膝关节疼痛发病率高达60%。针对这一困扰中老年群体的"人生之痛"，北京协和医院骨科主任王建华教授在接受本报专访时，提出了一套行之有效的综合治疗方案。
"药物+理疗+运动的三联疗法是目前临床验证最有效的方式。"王教授介绍，针对早期膝关节疼痛，推荐采用玻璃酸钠注射配合超短波治疗。上海瑞金医院最新临床数据显示，该方案可使患者疼痛程度降低72%，且无创无副作用。
记者在采访中发现，不少康复患者特别推荐了一项简单运动——靠墙静蹲。国家体育总局运动医学研究所实验证实，每日坚持3组、每组30秒的静蹲训练，能有效增强股四头肌力量，分担膝关节压力。值得注意的是，运动康复专家强调，游泳和骑自行车这类非负重运动同样适合膝痛患者。
"预防胜于治疗。"王建华教授提醒，控制体重、避免久蹲久跪，配合每日补充1500mg氨糖，可显著降低发病风险。随着生物科技发展，干细胞疗法等新型治疗手段也将在3-5年内进入临床阶段，为严重膝关节炎患者带来新希望。
（本报记者 李健康）
